2000. gadu sÄkumÄ astoÅus gadus vecais RiÄards Sandraks ieguva slavu kÄ āMazais Herkulssā, pateicoties savam neparastajam spÄkam.
Tagad, 24 gadus vÄlÄk, bijuÅ”ais “pasaules spÄcÄ«gÄkais zÄns” dzÄ«vo pavisam citu dzÄ«vi.
Uzaudzis kÄ divu slavenu sportistu dÄls, Sandraks ievÄroja stingru fitnesa režīmu, tostarp 95Ā kg spieÅ”anu guļus un piedalÄ«jÄs sava tÄva intensÄ«vajos treniÅos, kas sastÄvÄja no 600 atspieÅ”anÄs un 300 pietupieniem katru dienu. Pusaudža gados viÅÅ” spÄja pacelt trÄ«s reizes lielÄku Ä·ermeÅa svaru, izpelnoties titulu “pasaulÄ spÄcÄ«gÄkais zÄns”.
CÄ«Åas mÄkslu Äempiona PÄvela Sandraka un aerobikas zvaigznes Ä»enas Sandras bÄrns RiÄards arÄ« ievÄroja sabalansÄtu, olbaltumvielÄm bagÄtu uzturu bez nevÄlamiem Ädieniem. TomÄr viÅa slava izgaisa pÄc tam, kad parÄdÄ«jÄs ziÅojumi, ka viÅam ir satraucoÅ”i zems Ä·ermeÅa tauku procents, kas ir tikai viens procents, kas izraisÄ«ja tÄdas veselÄ«bas problÄmas kÄ sirds problÄmas un imÅ«nsistÄmas problÄmas.
Ā 
Tagad 30 gadus vecais Sandraks ir attÄlinÄjies no kultÅ«risma. 2015. gada intervijÄ ar *Inside Edition* viÅÅ” paskaidroja: āEs vairs necilÄju svarus. CilvÄki mÄÄ£inÄja mani likt izskatÄ«ties kÄ dabas Ä·Äms, taÄu ir daudz bÄrnu ar lÄ«dzÄ«gu Ä·ermeÅa uzbÅ«vi. Es necilÄju svarus. Ja kas, tad vienkÄrÅ”i kļuva garlaicÄ«gi. Es ļoti lepojos ar savu pagÄtni, bet es netaisos palikt tajÄ iestrÄdzis.
MÅ«sdienÄs Sandraks koncentrÄjas uz pavisam citiem centieniem. ViÅÅ” dalÄ«jÄs, ka viÅa sapÅu karjera ir kļūt par “kvantu zinÄtnieku” un Ä«paÅ”i NASA inženieri. Uz jautÄjumu, vai, viÅaprÄt, Å”is mÄrÄ·is ir sasniedzams, viÅÅ” pÄrliecinoÅ”i atbildÄja: “AbsolÅ«ti, nav nekÄda iemesla, kÄpÄc tas nevarÄtu bÅ«t.”
RiÄards Sandraks, kurÅ” savulaik tika dÄvÄts par āpasaules spÄcÄ«gÄko zÄnuā un nodÄvÄts par āMazo Herkulesuā, kopÅ” bÄrnÄ«bas ieguva slavu ar savu izcilo spÄku un muskuļu uzbÅ«vi, ir dramatiski mainÄ«jis savu dzÄ«ves ceļu.

PaÅ”laik 30Ā gadus vecais Sandraks 2000.Ā gadu sÄkumÄ tika pievÄrsts uzmanÄ«bas centrÄ, jo viÅÅ” spÄja pacelt trÄ«s reizes lielÄku Ä·ermeÅa svaru, pirms viÅÅ” sasniedza pusaudža vecumu. ViÅÅ” bija arÄ« ļoti elastÄ«gs un izcils cÄ«Åas mÄkslÄ, tostarp karatÄ. TomÄr Å”ai agrÄ«najai slavai sekoja strÄ«di pÄc tam, kad parÄdÄ«jÄs ziÅojumi par viÅa bÄ«stami zemo Ä·ermeÅa tauku procentu, kas bija tikai viens procents. Tas radÄ«ja bažas par iespÄjamiem veselÄ«bas apdraudÄjumiem, tostarp sirds problÄmÄm un novÄjinÄtu imÅ«no funkciju.
Neskatoties uz slavu, Sandraks ir attÄlinÄjies no kultÅ«risma. LÄ«dz 2015. gadam viÅÅ” strÄdÄja par kaskadieri Universal Studios Holivudas Å”ovÄ Waterworld, norÄdot uz bÅ«tiskÄm pÄrmaiÅÄm no viÅa kultÅ«risma saknÄm. IntervijÄ ar *Inside Edition* viÅÅ” paskaidroja: āEs vairs necilÄju svarus. VienkÄrÅ”i kļuva garlaicÄ«gi. Es ļoti lepojos ar savu pagÄtni, bet es nebūŔu iestrÄdzis, dzÄ«vojot tajÄ.
Sandraks arÄ« paskaidroja, ka viÅÅ” nekad nav bijis spiests nodarboties ar kultÅ«rismu, 2007. gadÄ Å¾urnÄlam *The Guardian* stÄstot: āEs nekad neesmu bijis spiests trenÄties vai darÄ«t kaut ko pret savu gribu. LielÄkoties tÄ bija mana izvÄle. Tas ir tikai tas, ko es uzaugu.”
Ā
Ā 
Papildus kultÅ«rista pagÄtnei Sandraks saskÄrÄs ar personÄ«giem satricinÄjumiem, tostarp viÅa tÄva ieslodzÄ«jumu par vardarbÄ«bu Ä£imenÄ, kad Sandrakam bija tikai 11Ā gadu, kÄ rezultÄtÄ viÅÅ” pÄrtrauca attiecÄ«bas ar savu tÄvu un pÄrtrauca kultÅ«risms.
Tagad Sandraks ir pievÄrsies pavisam citai karjerai. ViÅa sapnis ir kļūt par “kvantu zinÄtnieku”, precÄ«zÄk, par “NASA inženieri”. ViÅÅ” joprojÄm ir pÄrliecinÄts, ka viÅa jaunais mÄrÄ·is ir pilnÄ«bÄ sasniedzams: “AbsolÅ«ti, nav nekÄda iemesla, kÄpÄc tas nevarÄtu bÅ«t.”