Ar laiku lielākā daļa cilvēku kļūst pilngadīgi, viņi ir apmetušies higiēnas rutīnas — bet tas nenozīmē, ka viņi to dara labi. Patiesībā, daudzi pieaugušie joprojām sekot novecojusi vai nepareizi uzskati par to, cik bieži viņi tiešām ir nepieciešams, lai pelde.
Tā kopējā zīdaiņiem un maziem bērniem jāmazgā katru dienu — un laba iemesla dēļ, jo autiņi un virtuves pieprasījuma bieža tīrīšana. Pediatri arī uzsver, cik svarīgi ir nodrošināt bērniem tīrs. Bet tad, kad mēs izaugam, pašā stingri noteikumi nav obligāti jāpiemēro.
Daži medicīnas eksperti saka, ka par pieaugušo, dušā tikai divas vai trīs reizes nedēļā, var būt pilnīgi pietiekami, lai paliktu tīra. Kamēr jūs esat brīvi peldēties biežāk, ja tā liek jums justies labāk, to darot pārāk bieži varētu darīt vairāk ļauna nekā laba. Pārmērīga mazgāšana var radīt problēmas, piemēram, sausas, iekaisušas vai jutīgas ādas.
Dermatologi bieži iesaka, skalošanas off divreiz dienā — vienu reizi no rīta un vienu reizi naktī, bet brīdina, izmantojot ziepes vai tīrīšanas līdzekļi vairāk nekā vienu reizi dienā. Šos produktus var sloksnes ādas no svarīgākajiem dabas eļļas, kas palīdz saglabāt to mitrināta un aizsargāta.
Jā, tas ir svarīgi, lai nomazgāt sviedrus, lai saglabātu baktēriju līcis — bet līdzsvars ir atslēga. Jūsu āda ir daži no tās dabiskās eļļas, lai palikt veseliem. Īsumā: uzturas tīrs ir liels, bet mēģina justies pīkstošs tīru 24/7 patiesībā var būt kaitīga.
