Dagmāra Legante vairs nespēj klusēt par tēmu, kas skar tūkstošiem sieviešu, un viņas atziņas ir kā auksta duša tiem, kuri joprojām tic brīnumlīdzekļiem. Televīzijas personība, kura gadiem ir bijusi sabiedrības uzmanības centrā, beidzot ir nonākusi pie skaudra, bet patiesa secinājuma: neviena ātrā diēta un drastiska badošanās nekad nevienu pie kā laba nav novedusi. Viņas pieredze rāda, ka mocīt savu ķermeni cerībā uz tūlītēju rezultātu ir bīstama spēle, kurā zaudētājs vienmēr ir pats cilvēks un viņa veselība.
Māksliniece neslēpj, ka viņas ikdiena tagad ir pakārtota pilnīgi citādiem principiem, un tie nav saistīti ar atteikšanos no ēdiena. Dagmāra ir kategoriska – ātrajām diētām ir jāsaka skaidrs un nelokāms “nē”. Viņa ir sapratusi, ka mūsu psihoemocionālais stāvoklis ir tiešā mērā atkarīgs no tā, kas notiek mūsu zarnu traktā. Ja mēs barojam sevi ar stresu un badu, organisms reaģē ar nogurumu un sliktu garastāvokli, nevis skaistumu. Viņas virtuvē tagad valda dabīgi produkti, un brokastis, pusdienas un vakariņas ir svēta lieta, ko nedrīkst izlaist nekādu darbu dēļ.
Tomēr ar uzturu vien nepietiek, lai saglabātu to starojumu, ko mēs redzam ekrānos. Dagmāra atklāj, ka viņai vairs nav divdesmit vai trīsdesmit gadu, tāpēc attieksme pret savu ķermeni ir kļuvusi daudz nopietnāka. Viņa uzsver, ka muskuļu masa ir sievietes skaistuma pamats – tiklīdz muskuļi pazūd, āda kļūst ļengana un sāk neizbēgami nokarāties. Lai no tā izvairītos, viņa regulāri cilā hanteles un svaru bumbas, taču dara to gudri. Viņa sevi neizdzen līdz spēku izsīkumam; viņas zelta vidusceļš ir četri kilometri raitā solī pa parku. Šie mirkļi palīdz izvēdināt galvu un atgriezt prieku pat vispelēkajās dienās.
Dagmāras skaistuma arsenālā ir arī kāds pavisam vienkāršs, bet iedarbīgs rīts rituāls – kontrastduša. Viņa ir pārliecināta, ka tieši šis paradums palīdz viņai burtiski “atmosties” un piešķir ādai nepieciešamo tonusu. Svarīgākais noslēpums? Duša vienmēr ir jāpabeidz ar aukstu ūdeni, lai cik grūti tas brīžiem nešķistu. Viņa neliedz sev arī mazus priekus, jo nav kaislīga saldummīle. Ja uznāk kāre pēc kaut kā aizliegta, viņa izvēlas gabaliņu melnās šokolādes, nevis krēmīgas kūkas, par ko daudzas sievietes viņu patiešām varētu apskaust.
Šī dzīves filozofija ir Dagmāras miers un stabilitāte. Viņa vairs neskrien pakaļ ilūzijām, bet rūpējas par sevi ar mīlestību un cieņu. Viņa atgādina mums visiem – dzīve ir pārāk īsa, lai to izniekotu bezjēdzīgās un spīdzinošās diētās, kas sagrauj pašsajūtu. Tā vietā viņa aicina ieklausīties sevī, kustēties prieka pēc un nebaidīties no vecuma, bet gan sagaidīt to spēcīgā un sakoptā ķermenī.
