Marselino Abads Tolentīno, mīļi saukts par “Mašiko”, 2025. gada 5. aprīlī svinēja savu 125. dzimšanas dienu. Viņš ir vecākais vīrietis Peru un, iespējams, vecākais cilvēks uz planētas. Viņam ir savi noslēpumi, kā sasniegt tik ievērojamu vecumu.
Marselino Abads Tolentino piedzima 1900. gadā mazā Čaglas ciematā. Viņš kļuva par bāreni jau agrā vecumā — viņa vecāki nomira, mēģinot šķērsot upi, kad viņam bija tikai septiņi gadi. Kopš tā laika viņam bija jārūpējas par sevi, un viņš agri sāka strādāt. Nebija iespēju iegūt formālu izglītību, jo tuvākā skola bija pārāk tālu. Tolentino visu mūžu pavadīja, strādājot laukos, nodarbojoties ar lauksaimniecību un audzējot mājlopus. Viņš nekad neprecējās un viņam nebija bērnu.
Visu savu dzīvi Tolentino palika neatkarīgs, bet tagad dzīvo pansionātā, jo vairs nevar pilnībā par sevi parūpēties. Pārsniedzis 125 gadu robežu, viņš dalās savā skatījumā uz ilgmūžības noslēpumu. Viņaprāt, vissvarīgākā loma ir uzturam — viņš vienmēr ir ēdis veselīgi.
“Viņa uzturs lielākoties sastāvēja no svaigiem augļiem, dārzeņiem un jēra gaļas, kas, viņaprāt, veicināja viņa ilgmūžību,” norāda publikācija, atklājot viņa uztura pamatprincipus.
Turklāt Mašiko uztur savu veselību un vitalitāti, ievērojot tradicionālo vietējo praksi košļāt kokas lapas — ieradumu, ko viņš apguva lauksaimniecības gados.
Tolentino pastāvīgi pieprasa avokado brokastīs — tas ir viņa mīļākais auglis. Mašiko avokado ir neticami svarīgs, un viņš to uzskata par vēl vienu savas neparastās ilgmūžības stūrakmeni. Interesanti, ka, tā kā avokado aug kokos un satur lielu sēklu, botāniķi tos klasificē kā augļus, pat ja tie nav saldi.
Ginesa rekordu grāmatas pārstāvji, uzzinot par Marselino Abadu Tolentino, paziņoja, ka viņš varētu pretendēt uz vecākā cilvēka uz Zemes titulu. Ja tas tiks apstiprināts, “Mašiko” ieies vēsturē kā pasaules rekordists.
