Vai esat pamanījuši tās plānās vertikālās līnijas, kas stiepjas no nagu pamatnes līdz galiem? Bieži vien nepamanītas, šīs izciļņi var kļūt pamanāmāki un patiesībā var liecināt par kaut ko svarīgu par jūsu veselību.
Ko jūsu nagi atklāj par jūsu veselību
Nagi ir saistīti ar jūsu nerviem, asinīm un kauliem, un izmaiņas to izskatā var liecināt par pamatā esošām problēmām. Vertikālas rievas, plankumi vai trauslums var liecināt par jebko, sākot no novecošanās un sausuma līdz barības vielu trūkumam vai veselības problēmām.
Šeit ir seši izplatīti vertikālu nagu izciļņu iemesli un to iespējamā nozīme:
-
Dzelzs deficīts: Zems dzelzs līmenis nozīmē mazāku skābekļa daudzumu organismā un nagos, izraisot sausumu un izciļņus. Simptomi ir nogurums, reibonis un bāla āda. To var apstiprināt ar ārsta veiktu testu.
-
B12 vitamīna deficīts: šis vitamīns atbalsta nervu darbību un skābekļa transportēšanu. Bez pietiekama B12 vitamīna daudzuma nagiem var veidoties izciļņi, un jūs varat justies noguris vai nejūtīgs. Vegāni un cilvēki ar gremošanas problēmām ir vairāk pakļauti riskam.
-
Vairogdziedzera darbības traucējumi: Pazemināta vairogdziedzera darbība (hipotireoze) var izraisīt trauslus, rievotus nagus, kā arī nogurumu, svara pieaugumu un ādas izmaiņas. Šo stāvokli var diagnosticēt ar asins analīzēm.
-
Stress: Hronisks stress paaugstina kortizola līmeni, kas var samazināt barības vielu piegādi nagiem, palēninot augšanu un izraisot izciļņu veidošanos. Var palīdzēt relaksācijas metodes.
-
Gremošanas problēmas: Pat ar labu uzturu slikta barības vielu uzsūkšanās zarnu problēmu dēļ var ietekmēt nagu veselību. Vienkāršas dzīvesveida izmaiņas var uzlabot gremošanu, taču pastāvīgu problēmu gadījumā nepieciešama medicīniska palīdzība.
-
Nagu graušana: šis izplatītais ieradums bojā nagu gultni un kutikulas, izraisot nagu izciļņu veidošanos un infekcijas. Stresa mazināšana un atturoši līdzekļi, piemēram, rūgta nagu laka, var palīdzēt pārtraukt šo ciklu.
Noslēguma domas
Vertikālas rievas ne vienmēr ir satraucošas, taču tās nevajadzētu ignorēt. Tās varētu būt jūsu ķermeņa veids, kā signalizēt par barības vielu nepieciešamību, hormonālo nelīdzsvarotību, stresu, gremošanas problēmām vai ieradumiem, kas kaitē jūsu nagiem.
Ja pamanāt izmaiņas, rūpīgi izvērtējiet savu veselības stāvokli un, ja rodas bažas, konsultējieties ar ārstu.
Patika šī informācija? Atstājiet komentāru un dalieties savā pieredzē!
