Pirms dažiem gadiem šis vīrietis svēra gandrīz 270 kg 😢 Liekā svara dēļ viņa sieva paņēma viņu dēlu un aizbrauca no mājām 😲 Viņam bija jāstrādā par taksometra vadītāju, bet kādu dienu viņš nolēma mainīt savu dzīvi 😢
Tagad viņš sver tikai 90 kg un strādā par fitnesa treneri 😲 Tikai paskatieties, cik ļoti viņš ir pārveidojies.
Pirms dažiem gadiem Aleksandram tika dots dzīvot ne vairāk kā divus gadus. Toreiz viņam bija nedaudz pāri trīsdesmit, un viņš svēra gandrīz 270 kilogramus.
Viņa svara problēmas sākās bērnībā: pēc nopietnas slimības ārsti stingri ieteica īpašu diētu, taču ne Aleksandrs, ne viņa ģimene šos ieteikumus neuztvēra nopietni.
Pīrāgi, saldumi, saldie dzērieni — tas viss kļuva par regulāru viņa uztura sastāvdaļu.
Laika gaitā viņa veselība strauji pasliktinājās. Labajā kājā pietūka vēnas, viņam parādījās aknu sāpes, un hemoglobīna līmenis krasi pazeminājās.
Viņš vairs nevarēja gulēt guļus — tikai sēdus. Sekoja pastāvīgs nogurums, elpas trūkums un galu galā sociālā izolācija.
Pat viņa mājas dzīve sabruka: sieva, kura apprecējās ar viņu, kad viņš jau bija liekais svars, un dzīvoja kopā ar viņu vairākus gadus, vairs nevarēja to izturēt. Viņa teica, ka tā dzīvot vairs nevar, un aizgāja, līdzi ņemot arī dēlu. Laulība beidzās ar šķiršanos.
Palicis viens pats, bez ģimenes un pastāvīga darba, Aleksandrs centās atrast darbu, taču visur tika atraidīts — viņa svars kļuva par šķērsli pat vietās, kur tam nevajadzēja būt svarīgam.
Pēc tam viņš nopirka lietotu automašīnu un kļuva par taksometra vadītāju.
Pagāja gandrīz gads — vienatnē pie stūres, viņa domas kļuva arvien smagākas. Viņš daudzkārt mēģināja zaudēt svaru — stingras diētas, svara zaudēšanas maratoni, neveiksmes, recidīvi un jauni mēģinājumi.
Bet kādu dienu, kā viņš vēlāk teica, “pienāca diena, kad man apnika mirt.”
Viņš sāka ar mazumiņu: pastaigas, cukura izslēgšana no uztura, saldu dzērienu aizstāšana ar ūdeni. Pēc tam viņš konsultējās ar dietologu, kontrolēja savu uzturu un pievienojās tiešsaistes atbalsta grupām. Lēnām, bet neatlaidīgi viņš sāka zaudēt svaru. Tad viņš sāka apmeklēt sporta zāli.
Sākumā viņš uz skrejceliņa knapi spēja izturēt 10 minūtes. Taču viņa neatlaidība atmaksājās. Pēc gada Aleksandrs svēra 130 kg; sešus mēnešus vēlāk viņa svars bija samazinājies līdz 90 kg. Šajā laikā viņš ne tikai mainīja savu ķermeni — viņš pilnībā pārveidoja savu dzīvi.
Viņš ieguva otro grādu un kļuva par sertificētu fitnesa treneri, kas specializējas palīdzības sniegšanā cilvēkiem ar aptaukošanos.
